Was esse ich heute ,
was war es früher
Verarbeitete Lebensmittel, Fertigprodukte und Fast Food prägten meine Ernährungsweise über viele Jahre hinweg. Sport war eine Zeitverschwendung.
Heute freue ich mich über gesundes Essen, Zeit, die ich mit Sport verbringen darf und über die Energie, die ich dadurch für meinen Familien- und Arbeitsalltag habe.
Was ich für dich tun kann
Ich bin Serien-Junkie, Mama, Fast Food lover und Ernährungsberaterin, die Dir zeigt, wie Du trotz Zeitmangel und Alltagsstress eine gesündere Ernährungsweise für dich und deine Familie entwickelst, ungünstige Ernährungsgewohnheiten ablegst, ohne dabei das Gefühl zu haben, dauerhaft zu verzichten.
Ich helfe dir auf Deinem Weg zu einer gesunden Ernährung für dich und deine Familie!
Was ihr sagt...
"Ich versuche , keine Diät mehr zu machen, sondern mich gesund zu ernähren, fit zu sein und wohl zu fühlen. Was mich bei Deinem Ernährungsplan begeistert ist, dass es keine Verbote gibt, sondern viele positive, konstruktive Vorschläge."
Sabine
über den Ernährungsguide
"Ich habe an dem Workshop "Gesund Schwanger teilgenommen und viele hilfreiche Tipps mitbekommen, die im Alltag umsetzbar sind, um schon vor und in der Schwangerschaft gesünder zu essen. Besonders gut gefällt mir, dass auf alle Fragen eingegangen wird und ein Austausch stattfindet und gemeinsam an passenden Alltagslösungen gearbeitet wird."
Sarah
über den Ernährungsworkshop für Schwangere
"Ein toller Ernährungskurs um seine Lebens- und Ernährungsweise zu überdenken bzw. gesünder zu gestalten. Man kann es individuell ins eigene Leben einbringen und umsetzen. Daumen hoch."
Ulli
über den Ernährungsworkshop